더클라임 레벨업 강습 첫 번째 후기
오늘 더클라임 레벨업 강습 첫 번째 날 이였습니다.
처음에 딱 갔을 때 강습이 처음인 지라 긴장도 많이 했었는데
웃는 얼굴로 인사해주셔서 마음이 놓였습니다.
첫날이다 보니 간단하게 오리엔테이션이랑 실력 측정 정도로 수업이 마무리된다고 하셨습니다.
가장 먼저 클라이밍 한지 얼마나 됐는지 여쭤보셔서 대답해드렸구
인사이드 스텝, 아웃 사이드 스텝 등의 기본적인 이론지식들의 대한 숙지를 여쭤보셨습니다.
아마 더클라임 스타트 패키지 보다 심화된 과정이다 보니 기초 지식이 필요한 것 같았습니다.
그 다음으로는 앞으로 진행될 수업 내용을 설명해주셨습니다. (난이도는 초록 ~ 파랑)
강의는 2개월에 걸쳐서 진행될 예정이었고, 보강은 월 1회만 가능하다고 말씀해 주셨습니다.
직벽, 오버행벽 낙법 배우기
그 다음으로는 직벽과 오버행벽에서 떨어질 때 안전하게 떨어지는 법을 배웠습니다.
낙법을 이전에 배우지 않았었는데 제가 하고 있는 방식과 비슷해서 놀랐습니다….ㅎㅎ
역시 사람은 본능적으로 안전하게 사는 방법을 몸으로 익히는 것 같습니다.
그 후 흰색 난이도, 주황 난이도, 노랑 난이도로 몸을 가볍게 푼 다음
초록, 파랑 난이도로 각자의 실력을 측정하였습니다.
실력 측정 및 피드백
실력 측정은 초록 난이도 2개 파랑 난이도 2개로 이뤄졌습니다.
난이도가 초록, 파랑이라 무사히 해결할 수 있었지만
루트를 푸는 도중에도 저의 자세에 대한 피드백을 잘 해주셨습니다.
말씀해주신 내용 중 첫 번째는 지금 정적인 동작에 너무 익숙해져 있어서
다이나믹한 동작을 무브에 약간 섞어서 전신을 사용하여 등반하는 것이 효율적이라고 말씀하셨습니다.
두 번째는 상체 힘을 최대한 아끼기 위해서는 하체로 밟을 수 있는 것은
최대한 밟아서 팔에 힘을 아껴야 한다고 설명해주셨습니다.
더클라임 레벨업 강습 첫 번째 수업 소감
아직 본 수업은 진행되지 않아서 크게 바뀐 것은 없지만
매번 갈 때마다 동작을 배우고 자세 교정을 한다면 지금보다
좋은 실력을 가질 것이라는 확신이 드는 수업이었습니다.
기본기를 탄탄하게 다지거나 어디 부분에서 막히는 느낌이 든다면
클라이밍 강습을 듣는 것도 좋은 방법이라는 생각이 들었습니다.
더클라임 레벨업 강습 두 번째 후기/ 당겨 딛기, 하이스텝