클라이밍 무게중심 잡기: 삼지점 클라이밍 무게중심을 이야기 할때 삼지점 얘기는 필수적으로 나옵니다. 삼지점은 벽과 바닥에 내 몸을 지지하고 세 지점을 의미하며, 이 지점들을 이용하여 몸을 지탱하면 본인의 무게를 효율적으로 버틸 수 있습니다. 삼지점이 중요한 이유는 무게중심이 삼지점 상태에 있을 때 몸의 안전성과 효율성이 증대하기 때문입니다. 먼저 안전성 측면에서는 삼지점을 이용하면 전신의 힘을 이용하여 몸을 지탱하여 … 클라이밍 무게중심 3가지-삼지점, 뒷꿈치 내리기, 코어근육 계속 읽기